মাছ-মাংস
বেশিদিন বেঁচে থাকার জন্য কী কী খেতে হবে?
যদি বেশী দিন বেঁচে থাকতে চান আর ফিট থাকতে চান তাহলে আপনার ওজন কম রাখতে হবে, শরীরের কোন স্থানেই যেন বাড়তি মেদ জমা না হয় সেদিকে সতর্ক দৃষ্টি রাখতে হ…
Read more
খাদ্য
খেলাধুলার লোকেরা এভাবে জল পান করে
96-97% মানুষ ভুলভাবে জল পান করে। নীচের চিত্রের মতো এক গ্লাস জল যদি আপনার সামনে রাখা হয় তবে আপনি 10 সেকেন্ডের মধ্যে জল পান করবে। জল এমনভাবে পান কর…
Read more
মাছ-মাংস
কী খেলে স্থায়ী স্বাস্থ্য বানানো যায়?
প্রত্যেকদিন মাছ-মাংস খাওয়া কি ভালো? আপনার মতামত কী? আমাদের শরীরের গঠন ও পুষ্টি সাধনের জন্য প্রোটিন তথা আমিষের প্রয়োজন সবথেকে বেশি । এই আমিষ দু ধরণ…
Read more
খাদ্য
মাঝ রাতে ঘুম ভেঙ্গে গিয়ে খিদে পেলে কী (ধরনের খাবার) খাওয়া যেতে পারে
অজস্র ধন্যবাদ তোমাকে প্রশ্ন করার জন্য। এমন অভিজ্ঞতা আমার নেই, আমি একবার যদি ঘুমিয়ে পড়ি তাহলে ডাকাত পড়লেও উঠব কিনা সন্দেহ আছে। আমি দিনের বেলা ঘুমাই…
Read more
হরমন কি
কোন খাবারগুলো আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকার
এটির আসল উত্তর ছিল: কোন খাবার গুলো আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকার? বর্তমান সময়ের কথা ভেবে আমি "কোন খাবার গুলোর" কথা বলবো না।কারন বাইরে থেকে…
Read more
হরমন কি
স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় কী?
স্বপ্নদোষ হলো একজন পুরুষের ঘুমের মধ্যে বীর্যপাতের অভিজ্ঞতা। এটাকে ‘ভেজাস্বপ্ন’ও বলা হয়। ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলেদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রা…
Read more
হরমন কি
যৌবন ধরে রাখতে কোন খাবার খাওয়া উচিত?
ভিটামিন সি’র আরেক নাম অ্যাসকরবিক এসিড। ভিটামিন সি শরীরে বয়সের ছাপ পড়াকে পিছিয়ে রাখে। ফলে যৌবন ধরে রাখা যায় দীর্ঘদিন। আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত …
Read more
খাদ্য
কাঁচাডিম, সিদ্ধ ডিম, নাকি তেলে ভাজা ডিম, ডিম কিভাবে খেলে শরীরের জন্য উপকারী?
ডিম খুবই স্বাস্থ্যকর এবং প্রোটিনে ভরপুর। অ্যামাইনো অ্যাসিডের উপস্থিতি একে প্রোটিনের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উৎস করে তোলে। তাছাড়া এটি সেলেনিয়াম, ভিটা…
Read more
খাদ্য
আদার উপকারিতা কী কী?
আদা উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না।শুধু আদা নয়,আমাদের ব্যবহৃত প্রতিটা মশলা আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য দারুণ কার্যকারি। রসুনের মতো আদাকে বলা হয় ন্যাচ…
Read more
খাদ্য
বাজারে বিক্রি হওয়া গুঁড়ো দুধ ও গরুর তরল দুধের মধ্যে গুণগত কোনো পার্থক্য আছে কি?
গুণগত মানের সাপেক্ষে বাজারে বিক্রি হওয়া গুঁড়ো দুধ আর তরল দুধের মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য দেখা যায় না। আমাদের শরীরের অপরিহার্য nutrients এর বেশ কি…
Read more
রসুন
রসুন-এর এক কোয়া বা দুই কোয়া সকালে খালি পেটে পানি দিয়ে গিলে খেলে কি কোনও সমস্যা আছে?
রসুনের এক কোয়া বা দুই কোয়া সকালে খালি পেটে পানি দিয়ে খেলে তা মোটেও কোনো সমস্যা তৈরি করে না ।উল্টো এটি প্রমানিত যে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে রসুন খেলে…
Read more
খাদ্য
ক্যালসিয়াম ঘাটতি হলে শরীরে কি কি লক্ষন দেখা যায় ?
ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলি চটজলদি বোঝা যায়না । আসুন ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কয়েকটি লক্ষণ দেখা যাক। ক্লান্ত বোধ করা। মৃগীরোগী অধিগ্রহণ। নিদ্রাহীন…
Read more
খাদ্য
ডিমের কুসুম পুরোপুরি সেদ্ধ না হলে কি কোনো ক্ষতি হয়?
প্রশ্নটির জন্য ধন্যবাদ। এটি নিয়ে বহুদিন ধরেই বিতর্ক চলে আসছে। অনেকেই বলেন পুরোপুরি সেদ্ধ ডিমের চাইতে আধসেদ্ধ ডিমে বেশি উপকার। এই সংক্রান্ত একটু …
Read more
this is the best all newspaper website in Bangladesh
সোশ্যাল লিংকস